Die ungefährlichen Stromstöße sind sehr effektiv und sorgen nach den ersten Trainingseinheiten für einen Muskelkater. Es ist wichtig die Muskeln beim Training anzuspannen. Wir können das EMS Training nur mit persönlichem Trainer empfehlen.
Das EMS-Sportgerät gibt Elektroimpulse an die vorher definierten Muskeln ab. Die Impulse kommen circa 7 mal die Minute. Die wohl effektivste Trainingsmethode. Schon ein geringer Zeitaufwand hat viel Wirkung.
Das EMS-Training kommt aus der medizinischen Rehabilitation. Hier wird EMS oft zum Muskelaufbau eingesetzt. Im Spitzensport findet EMS-Training sehr oft Anwendung.
EMS Impulse erreichen tief liegende Muskelschichten
Wissenschaftliche Studien zeigen das EMS wirklich eine sehr effektive Trainingsmethode ist. Die Muskeln werden schnell aufgebaut, das Körperfett wird durch Muskeln ersetzt. Aber auch gegen Rückenschmerzen und Verspannungen wird das EMS Training weltweit eingesetzt. Am besten man kombiniert EMS mit Ausdauersport oder anderen Sportarten um eine perfekte Symbiose zu erzielen. Frauen setzten EMS auch gerne gegen Cellulite ein. Der große Vorteil von EMS ist der geringe Zeitaufwand. Spaß macht das Training dazu auch noch. Es ist jedem zu empfehlen der wenig Zeit oder Lust zum Sport hat aber dennoch einen Traumkörper haben möchte.
Die von dem EMS ausgelösten Stromstößen sind für den Körper in keinster Weise schädlich oder negativ. Die Strom-Impulse befinden sich im niederfrequenten Bereich, es werden nur die Skelettmuskeln aktiviert. Das Herz und die Organmuskulatur bekommen keinen Stromimpuls.
